Ideální a udržitelná váha
Životní rovnováha
Není čas váhat


Terapie těla jídlem a pohybem, 
myslí a srdcem.
Buďte zdravější a sebevědomější díky celostnímu přístupu ke zdraví

JEDEN cíl: váš lepší život ve spokojenějším těle

DESÍTKY let zkušeností v oblasti výživy, cvičení a psychosomatiky

STOVKY spokojených klientů

TISÍCE výsledků, vlastních prožitků, pádů i úspěchů

Všechno, co dnes vím, mám podložené vědeckými daty. Vše, čemu věřím, jsem vyzkoušela na vlastní kůži. A funguje to i u mých klientů. Předám vám své znalosti i osobní letité zkušenosti.

O CO MI JDE?
O SOULAD TĚLA A MYSLI
Toho dosáhnete díky správným doživotním stravovacím a pohybovým návykům a psychické pohodě.

Už vás nebaví se trápit na cestě ke zdravějšímu a spokojenějšímu JÁ? Kladete si neustále otázku, jak EFEKTIVNĚ a UDRŽITELNĚ zhubnout/přibrat/zesílit, zdravě jíst? Už máte plné zuby diet, chcete najít svůj vlastní směr a současně si jídlo stále užívat? Pak jste tu správně! Naučím vás správně jíst, cvičit, a hlavně o tom všem umět jinak PŘEMÝŠLET.

Stačí vám jen 4 kroky ke správné udržitelné váze:
PŘIJMOUT nové myšlenky a informace.
POCHOPIT, jak to všechno vlastně funguje.
NAUČIT SE správným návykům.
PRAKTIKOVAT to, co vám předám. 
Nezapomeňte, že každý jsme ORIGINÁL. Potřeby každého z nás se liší. Stačí jim jen naslouchat a respektovat je. Otevřít se novým myšlenkám, novému životnímu stylu. Já vás naučím JAK. Sama tak totiž žiji.

O MNĚ

Jmenuji se Petra. Miluji život, zábavu, sport i jídlo (ano, i řízek a věneček). :-)
Jde mi o to:
KDO jste,
CO vám chutná a co vás baví,
KDY je vám fajn,
KDE je vám dobře,
JAK se cítíte.
Mým primárním cílem není, abyste zhubli/přibrali. Chci vás hlavně naučit PRACOVAT SE SVÝM TĚLEM TÍM, ŽE MU POROZUMÍTE A BUDETE HO LÉPE VNÍMAT. Ten hlavní, kdo mi dá návod, jste vy sami. Vy jste ten, kdo určuje směr. VY jste tvůrci svého života, Já jsem jen průvodkyní. Jakákoliv změna těla bude až vedlejším výsledkem.
Chci změnu

CO NABÍZÍM

Mé služby jsou především o komunikaci. Budu se vás ptát, ptát a ptát, až vám z toho půjde hlava kolem. A spolu budeme hledat, zkoušet a praktikovat… tak dlouho, než přijdou správné odpovědi.
V průběhu a na konci naší spolupráce:
• Dokonale porozumíte svému tělu a dosáhnete správné váhy.
• Získáte energii.
• Ukážu vám váš vlastní směr, kterým se můžete ubírat do konce života.
• Zmírníte nebo odstraníte své zdravotní problémy.
• Zvýšíte svou kondičku.
• Získáte vnitřní sílu a budete tvořit život podle svých představ.
• Získáte nad sebou lepší kontrolu.
• Najdete vnitřní klid.
• Znovuobjevíte ztracenou harmonii.
• Změníte pohled na své JÁ a tím i na svět kolem vás.
Záleží pouze na vás, jakých cílů chcete dosáhnout. Přátelská a uvolněná atmosféra je pro mě alfou a omegou sehrané spolupráce.

Máte zájem o komplex služeb? Vytvořila jsem pro vás 2 varianty:

1. KRÁTKODOBÁ SPOLUPRÁCE

- Jde o nárazovou spolupráci.
- Dáme vám rady, tipy a doporučení, jak zlepšit váš AKTUÁLNÍ stav.
- Její součástí je 1 nebo více schůzek.
- Hodí se v případě, že potřebujete řešit akutní problém (např. náhlá alergie, vyčerpání apod.).
Chci vědět víc

2. dlouhodobá spolupráce

- Jde o systematickou spolupráci.
- Dosáhnete udržitelného cíle.
- Součástí je několik schůzek, v řádech měsíců i let.
- Je komplexní a jde do hloubky.
- Naučím vás, jak vzít život do vlastních rukou 
a získat svou ideální váhu a udržet si ji.
Zjistit více

JAK JÍST

• Abyste snížili/zvýšili svou váhu.
• Abyste získali více energie.
• Aby se vám ulevilo od zdravotních problémů.
• Abyste si osvojili zdravý životní styl.
Chci se naučit jíst

JAK CVIČIT

• Abyste se naučili správnou techniku.
• Abyste byli silnější.
• Aby se vám ulevilo od bolesti.
• V pohodlí domova.
• Ve fitku.
• Individuálně i skupinově.
Chci se naučit cvičit

JAK MYSLET JINAK

• Abyste dosáhli svých cílů.
• Abyste opět nastolili soulad v partnerském i rodinném životě.
• Abyste získali sebejistotu.
• Abyste se naučili pracovat se svým vědomím i podvědomím.
Chci myslet jinak

PRO KOHO TO DĚLÁM

Moje služby můžete využít OSOBNĚ i ONLINE . Záleží na vašich časových možnostech.
• Pro všechny, co se chtějí naučit zdravě a pohodově žít.
• Pro RODIČE, kteří chtějí předat svým dětem správné doživotní stravovací a pohybové návyky.
• Pro DĚTI, které trpí nadváhou, podváhou nebo poruchou příjmu potravy. Naučím je správně jíst i cvičit. S dětmi se skamarádím a dle jejich možností nastavím režimová opatření. Tím získají jistotu, sebevědomí a větší radost ze života.
Chci změnu

REFERENCE

VÝSLEDKY MOJÍ PRÁCE
9. 8. 2022
Reference - Vašek Utínek (Zlín)

Jeho problém: nedostatek energie a potřeba změnit stravovací návyky kvůli sportu a mentální práci. "Moc rád bych se s vámi podělil o zkušenosti o terapii jídlem od Petry a Karoliny. Proč jsem navštívil tady ty 2 holky? Protože jsem už dlouhodobě cítil, že je potřeba nějaká změna, potřeboval jsem vyřešit svůj energetickou schránku a určitě […]

Přečíst referenci…
9. 8. 2022
Reference - Barča Stodůlková (Zlín)

Její problém: dlouhodobá nadváha z důvodu hormonálních problémů "podseknutého" metabolismu a přání dostat se sama k sobě i přes správně nastavenou mysl, pak zhubnout a váhu si udržet. "Přišla jsem, protože jsem měla dlouhodobou nadváhu z důvodu hormonálních problémů z toho, že jsem si předtím dost razentně podsekla metabolismus a chtěla jsem oslovit někoho, kdo […]

Přečíst referenci…
8. 8. 2022
Reference - Jana Nováková (Praha)

Její problém: celoživotní velká nadváha Přišla jsem s problémem celoživotní velké nadváahy. Sice již v procesu (opětovného) hubnutí, ale v momentě, když jsem uvízla na mrtvém bodě. Čekala jsem radu, jak upravit stravu a pohyb, abych nenabírala a začala znovu hubnout. Získala jsem však nečekané! Nový pohled na sebe, na svůj život, denní režim, novy […]

Přečíst referenci…
Příběhy dalších klientů…
Copyright © Petra Hartová. Všechna práva vyhrazena.
Proudly designed with AIDAstudio.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram