I původně naplánovaný trénink ve fitku se náhle může změnit v posezení v kavárně sama se sebou.
Důvod
Moje tělo si přímo na cestě do fitka řeklo o tuto změnu z důvodu nečekaného psychického a tím fyzického oslabení po schůzce u právníka, která sice dopadla dobře nicméně ozvaly se poměrně silné "staré rány" a v tuto chvíli bych byla sama proti sobě, kdybych trvala na dodržení plánu a cvičila silově. Proč
Pokud se tělo náhle dostane do silnějšího stresu (vnitřního tlaku), pak by mu náročný silový trénink nebo jakákoliv náročná fyzická aktivita více ublížila, než pomohla. Je to z toho důvodu, že náročná silová činnost zatěžuje centrální nervový systém a pokud v tuto chvíli cítíme stres psychický, pak jde centrální nervový systém automaticky i do přetížení těla a v případě, že by se tyto 2 věci spojily, výsledkem je po cvičení možná dobrý pocit nicméně pokud byste po tomto silovém cvičení změřili svoje tělo na InBody 230 (tělesná a mentální analýza), pak vlivem spojení těchto 2 věcí zjistíte, že vám ve výsledku svaly spadly (ochably) - jste fyzicky slabší a tuk podkožní a viscerální se zvýšil. Tzn., že jste si sice pocitově možná ulevili, ale reálně jste svému tělu ještě více přitížili což může v dalších výsledcích znamenat např. větší náchylnost k nemocem nebo jejich zhoršení, pokud už nemocní jste a dále to znamená zvětšení nadváhy nebo podváhy. Jinými slovy převedeno na práci a finanční ohodnocení, za tvrdě odvedenou práci získáte ve výsledku dluh. Pracovali byste za dluh Asi ne.
Pozor tedy na toChceš získat nebo si udržet zdraví včetně silného těla bez nadváhy nebo podváhy a být i psychicky odolnějšíPak se to neobejde bez vzdělávání a přemýšlení.
Rodince jsem v kavárně koupila domů také sladké potěšení, takže jsme měli nakonec z odpoledne společnou radost i užitek všichni.
